谷雨，二十四节气之一，春季的最后一个节气，标志着春季的结束和夏季的开始。在这个充满生机与活力的时节，我们不禁要思考：如何在享受大自然赐予的恩赐的同时，有效防控疫情，保障人民群众的生命安全和身体健康？本文将结合谷雨时节的特点，从老话新解的角度，探讨如何助力疫情防控工作。
老话新解：顺应自然，强身健体
“春捂秋冻”，这是我国传统的养生智慧。在谷雨时节，气温逐渐升高，但早晚温差较大，正是“春捂”的好时机。这句话告诉我们，在疫情防控期间，要保持良好的生活习惯，顺应自然规律，增强自身免疫力。
1. 合理穿衣，避免感冒
谷雨时节，气温多变，容易引发感冒。因此，我们要根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。在室内外温差较大的情况下，更要注意保暖，以防感冒。
2. 适度锻炼，增强体质
春季是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢最为旺盛的时期。在这个时节，我们要抓住时机，进行适量的体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，增强体质，提高免疫力。
老话新解：饮食调养，均衡营养
“药补不如食补”，这句话强调了饮食调养的重要性。在谷雨时节，我们要注重饮食调养，保持营养均衡，以增强抵抗力。
1. 多吃蔬菜水果，补充维生素
春季，人体容易缺乏维生素，因此要多吃蔬菜水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，补充维生素，增强免疫力。
2. 健脾养胃，预防春季疾病
春季是脾胃虚弱的高发期，我们要注意饮食清淡，多吃健脾养胃的食物，如山药、南瓜、红枣等，预防春季疾病。
老话新解：心理健康，抗击疫情
“笑一笑，十年少”，这句话告诉我们，保持良好的心态，对身心健康至关重要。在疫情防控期间，我们要学会调整心态，保持乐观，共同抗击疫情。
1. 保持乐观，增强信心
面对疫情，我们要保持乐观的心态，相信党和政府，相信科学的力量，增强信心，共同抗击疫情。
2. 传递正能量，关爱他人
在疫情防控期间，我们要关心身边的人，传递正能量，共同度过这个艰难时期。
谷雨时节，让我们共同遵循老话新解，助力疫情防控工作，为战胜疫情贡献自己的力量。