莲花,在我国传统文化中象征着纯洁和高雅,将其元素融入家常菜中,既增添了一抹艺术气息,又能让菜肴更具特色。下面,就让我为大家揭秘莲花创意,色香味俱全的莲花版家常菜做法。
莲花炒虾仁
食材:
- 虾仁 200克
- 鲜莲花 1朵
- 葱 1根
- 姜 1片
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
- 虾仁去壳去肠线,用清水冲洗干净,沥干水分,加入少许盐、料酒和淀粉拌匀,腌制10分钟。
- 鲜莲花去梗,取花瓣备用;葱、姜切丝。
- 热锅冷油,油温5成热时,下入虾仁滑散,变色后捞出备用。
- 锅中留少许油,下入葱丝、姜丝爆香,再加入虾仁、鲜莲花花瓣翻炒均匀。
- 加入适量盐调味,出锅前撒上葱花即可。
莲花炒牛肉
食材:
- 牛肉片 200克
- 鲜莲花 1朵
- 葱 1根
- 姜 1片
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
- 牛肉片用清水冲洗干净,沥干水分,加入少许盐、料酒和淀粉拌匀,腌制10分钟。
- 鲜莲花去梗,取花瓣备用;葱、姜切丝。
- 热锅冷油,油温5成热时,下入牛肉片滑散,变色后捞出备用。
- 锅中留少许油,下入葱丝、姜丝爆香,再加入牛肉片、鲜莲花花瓣翻炒均匀。
- 加入适量盐调味,出锅前撒上葱花即可。
莲花豆腐煲
食材:
- 老豆腐 1块
- 鲜莲花 1朵
- 葱 1根
- 姜 1片
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 食用油 适量
- 鸡精 适量
步骤:
- 老豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味,捞出备用;鲜莲花去梗,取花瓣备用;葱、姜切丝。
- 锅中倒入适量清水,加入葱丝、姜丝、料酒烧开。
- 将豆腐块放入锅中,煮至汤汁浓稠。
- 加入适量盐、鸡精调味,撒上鲜莲花花瓣,出锅即可。
这些莲花版家常菜,不仅色香味俱全,而且富含营养。在制作过程中,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,创造出更多美味的莲花菜肴。快来动手尝试一下吧!
