春雷响起，万物复苏。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着春天的到来。在这个时节，大地回春，百虫惊醒，生机勃勃。以下是对这句谚语“春雷惊百虫，万物复苏时”的详细解读。
惊蛰的由来
惊蛰，古称“启蛰”，源于古人观察自然界昆虫活动规律的一种智慧。每年公历3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为惊蛰。此时，春雷始鸣，气温回升，昆虫开始活跃。
谚语解析
春雷惊百虫：春雷是惊蛰节气的标志性特征。古人认为，春雷震响，百虫皆惊。这里的“百虫”并非确指所有昆虫，而是泛指春季活跃的各类昆虫。春雷的威力让这些小生命从冬眠中苏醒，开始新一轮的生命活动。
万物复苏时：随着春雷的响起，大地开始复苏。植物抽出嫩芽，花卉竞相开放，农作物也开始播种。这句谚语形象地描绘了惊蛰时节万物生长的景象。
惊蛰习俗
在中国传统习俗中，惊蛰有以下几种习俗：
打虫：民间有“惊蛰打虫，一年无灾”的说法。人们在惊蛰这天会举行打虫仪式，以驱除害虫，祈求丰收。
吃梨：惊蛰吃梨的习俗源于古人认为梨有清热解毒的功效，可以驱除春季的燥热之气。
踏青：惊蛰时节，人们纷纷外出踏青，感受春天的气息。
惊蛰养生
惊蛰时节，气温逐渐回暖，万物复苏。在养生方面，应注意以下几点：
调整饮食：惊蛰时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和粗粮，避免油腻、辛辣食物。
保持心情舒畅：春季肝气旺盛，易使人情绪波动。因此，要保持心情舒畅，避免情绪过激。
适当锻炼：春季是锻炼的好时机，可以参加户外活动，增强体质。
总之，“春雷惊百虫，万物复苏时”这句谚语生动地描绘了惊蛰节气的特点，寓意着生机勃勃、充满希望的季节。在这个美好的时节里，让我们拥抱大自然，享受春天的美好。