夏日炎炎，暑气逼人，转眼间，处暑时节已经到来。处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热天气的结束，气温逐渐下降。在这个时节，古人留下了许多关于处暑的古诗和谚语，让我们一起来感受那份清凉吧。
古诗中的清凉
《山行》 —— 杜牧
远上寒山石径斜，白云深处有人家。 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。这首诗描绘了秋天的山景，枫叶红于二月花，给人一种清凉的感觉。
《秋夕》 —— 杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。 天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。诗中描绘了秋夜清凉的景象，让人感受到一丝凉意。
《山居秋暝》 —— 王维
空山新雨后，天气晚来秋。 明月松间照，清泉石上流。 竹喧归浣女，莲动下渔舟。 随意春芳歇，王孙自可留。这首诗以清新脱俗的笔触，描绘了山居秋暝的宁静与清凉。
谚语中的清凉
“处暑天不暑，炎热在中午。” 这句谚语形象地说明了处暑时节的天气特点，虽然早晚凉爽，但中午依然炎热。
“处暑十八盆，白露勿露身。” 这句谚语告诉我们，处暑时节要特别注意防暑降温，以免中暑。
“处暑不热，五谷不结。” 这句谚语强调了处暑时节气温对农作物生长的重要性。
处暑养生
处暑时节，气温逐渐下降，人体阳气开始收敛，此时养生应注意以下几点：
饮食调养：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、莲子、百合等，以清热润燥。
保持良好作息：早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。
适量运动：进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，以增强体质。
保持心情舒畅：避免情绪波动，保持心情舒畅。
夏日炎炎，处暑至，让我们在古诗谚语中感受清凉，度过一个美好的季节。